Ở độ tuổi hoạt động dục tình , nhàng nhàng cứ 10 người đàn ông thì có 2-3 người có triệu chứng bệnh xuất tinh sớm. Triệu chứng phiền phức này khiến không ít cánh mày râu sợ hãi hoặc chán nản khi lâm trận vì sợ không thỏa mãn được bạn tình. Để giảm thiểu những mất mát trên, Bác sĩ có lời khuyên giành cho các quý ông bằng những mẹo giản đơn dưới đây:

-. Bài tập cho cơ dưới xương cụt : Một nguyên nhân xuất tinh sớm mà đa số nam giới gặp phải là do họ thiếu sức mạnh trong các bộ phận cơ dục tình , đặc biệt là các cơ dưới xương cụt. Cơ dưới xương cụt nằm ở vị trí phía dưới xương cụt và giữ vai trò quan yếu là kiểm soát công năng xuất tinh của quý ông.

Cơ dưới xương cụt yếu sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kéo dài giai đoạn xuất tinh trong khi quan hệ dục tình . Nhưng chỉ với một thói quen tập thể dục giản đơn , bạn có thể dễ dàng làm cho cơ này khỏe hơn và kéo dài được “chuyện ấy" theo ý mình. Bài tập giản đơn nhất cho cơ dưới xương cụt là dù đang ở tư thế ngồi hay nằm, bạn cũng co thít vùng cơ này lại, chỉ co vùng cơ này chứ không co cả vùng cơ bụng. Mấy giây sau thì thả ra. Làm như vậy trong khoảng 5 phút 1 lần. Ngày làm vài lần.

-. Ăn các loại thực phẩm trợ giúp dục tình : Một phần quan yếu để có một đời sống dục tình thoả nguyện là phải đảm bảo sức khỏe dục tình của bạn đang ở tình trạng tốt. Để có được sức khỏe dục tình tốt, cơ thể bạn phải thường xuyên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Một lời khuyên cho cánh mày râu là hãy bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, hàu, hải sản … thậm chí cả mật ong. Cần tây và mật ong được biết đến như là hai loại thực phẩm có tính chất giúp tăng cường ham muốn của bạn và tăng khả năng dục tình một cách đáng kể, cho phép bạn tiếp tục kéo dài giai đoạn trên giường.

-. “Làm chủ” những ham muốn : Về bản chất , cơ thể rất hưng phấn khi bạn đang có quan hệ dục tình . Tuy nhiên, một “cậu bé” quá kích thích có thể khiến bạn “lên đỉnh” quá nhanh và chẳng thể kiểm soát được tốc độ của mình. Để thoát khỏi tình thế này rất giản đơn . Bạn chỉ cần giảm bớt những kích thích lên “cậu bé” bằng cách kéo dài màn dạo đầu lâu hơn trước khi chính thức quan hệ. Khi quan hệ thì không để tâm nhiều vào những cảm giác của bản thân mình. Điều này sẽ làm giảm chừng độ kích thích và có hiệu quả trong việc giúp bạn tránh xuất tinh sớm.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hồ Chí Minh là một cơ sở y tế chuyên khoa khám và chữa trị các bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội, trong đó có điều trị xuất tinh sớm hiệu quả . Với các hoàn cảnh khám chữa bệnh đảm bảo tối ưu cho hiệu quả chữa trị về trang thiết bị và trình độ chuyên môn , kinh nghiệm của các bác sỹ chuyên khoa.

Theo số liệu nghiên cứu trong chương trình “Khám phá đời sống chăn gối của người Việt Nam” có tới 1/3 nam giới Việt nam từng trải qua tình trạng xuất tinh sớm và có 90% trường hợp bị xuất tinh sớm chưa hề đi gặp các bác sĩ vì ngại. Việc ngại đi khám và điều trị xuất tinh sớm gây ra nhiều hậu quả khôn lường đối với tâm lý, đời sống tình dục và khả năng sản xuất của nam giới .

Các chuyên gia y tế cho hay, xuất tinh sớm hay theo dân gian gọi là “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Tình trạng này khiến nhiều nam giới cảm thấy lo lắng, sợ hãi. Tuy nhiên, họ thường đi khám khi có triệu trứng bệnh cách đó 2 năm, có người sống chung với căn bệnh này tới 30 năm không dám nói với ai vì…mặc cảm.

Tình trạng này xảy ra thường xuyên gây nên những tác động không tốt đến người bị bệnh cũng như đối tác của họ như : người bệnh bắt đầu hoang mang, lo sợ, ngày càng thiếu tự tin. Kèm theo đó nếu lại có thêm sự phàn nàn, trách cứ của người bạn tình, người bệnh càng bị dấn sâu vào những huyễn tưởng và việc xuất tinh sớm trở thành một cố tật.

Triệu chứng bệnh xuất tinh sớm cho dù ở người đã lập gia đình hay chưa lập gia đình đều gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sản xuất và tâm lý. Ở người chưa lập gia đình thì có thể chưa thấy hậu quả ngay nhưng sau khi đã thành thân , xuất tinh sớm kéo dài trong nhiều năm liền sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất như tình trạng hiếm muộn – vô sinh. Bởi xuất tinh sớm gây ảnh hưởng tới khả năng thụ thai khi thời gian xuất tinh quá sớm. Khi này, dương vật chưa kịp xâm nhập nhưng đã xuất tinh khiến tinh trùng chẳng thể vào được âm đạo và tử cung dẫn đến chẳng thể thụ thai.

Với những hậu quả nghiêm trọng mà xuất tinh sớm có thể gây ra, nam giới nên đi điều trị càng sớm càng tốt. Và nên lưu ý rằng, căn nguyên gây xuất tinh sớm là do bệnh lý chứ không phải do ăn uống. Thế nên, việc chăm chăm tăng cường ăn các thực phẩm như cật heo, thịt bò, rượu ngâm nhung hươu,... chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không có tác dụng điều trị bệnh.

Và việc điều trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới phải trải qua các bước như tư vấn cặp đôi, phân loại mức độ bệnh, tư vấn điều chỉnh tâm lý và dùng thuốc và phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân xuất tinh sớm để đưa ra cách chữa hiệu quả. Thuốc điều trị bệnh xuất tinh sớm thông thường sẽ được bác sĩ cho từ 10 ngày – 14 ngày để bệnh nhân được tái khám, điều chỉnh liều lượng kịp thời.

Bên cạnh đó, tư vấn tâm lý là một khâu hết sức quan trọng , bởi nhiều trường hợp không xuất tinh sớm nhưng ám ảnh, tự chẩn bệnh phê chuẩn mạng internet rồi mua thuốc về uống, xịt. Điều trị sai làm bệnh tình thêm trầm trọng và tác động xấu tới tâm lý, khiến bệnh nhân trở thành hoang mang hơn. Điều này vô hình chung mang lại tiêu cực cho người bệnh, sức khỏe sản xuất và hạnh phúc hôn nhân của họ.

Khi muốn điều trị xuất tinh sớm, bạn có thể đến Đa khoa Quốc tế HCM (221, Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1). Với hàng ngũ y bác sĩ, chuyên gia Việt Nam và nước ngoài giỏi chuyên trị , giàu kinh nghiệm, kỹ thuật chuyên sâu sẽ giúp bạn đưa ra phác đồ xuất tinh sớm thích hợp , công hiệu nhất. Hiện nay tại phòng khám, một số biện pháp điều trị xuất tinh sớm phổ quát và cho kết quả cao nhất có thể kể đến như: Điều trị bằng thuốc tây , điều trị bằng y học cổ truyền , Đông – Tây y phối hợp , vật lý trị liệu,...

Gửi bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh

Em năm nay 23 tuổi và đã từng thủ dâm nhiều lần suốt từ những năm 18 tuổi cho tới nay. Có những ngày em thủ dâm từ 1-2 lần nhưng cũng có những khi phải từ 2-3 ngày em mới lặp lại hành động trên. Dù biết rằng lạm dụng thủ dâm là không tốt nhưng do sự thèm muốn của em quá cao nên khó có thể kiềm chế bản thân. Thời gian gần đây, em có người yêu và chúng em có quan hệ tình dục , tuy nhiên hầu hết trong những lần gần gũi đó em đều có triệu chứng bệnh xuất tinh sớm. Xin hỏi bác sĩ thủ dâm có dẫn đến xuất tinh sớm không? Em rất lo ngại về tình trạng này, mong bác sĩ tư vấn. Em xin được tình thực cảm ơn.

Nguyễn Văn T (Chợ Rẫy, TP HCM)

Trả lời :

Bạn thân mến

Thủ dâm là hình thức kích thích bằng tay hoặc bằng vật dụng nào đó vào các cơ quan sinh dục, thường là vào điểm cực khoái để bản thân đạt được khoái cảm tối đa. Trên thực tế , thủ dâm có thể giúp xả stress và phóng thích các endorphin (hormone tạo khoái cảm) trong cơ thể bạn, khiến bạn có cảm giác thanh thản hơn.

Mối liên quan giữa thủ dâm và xuất tinh sớm chưa rõ ràng. Có tác giả cho rằng hiện tượng thủ dâm ở người trẻ thường dẫn đến xuất tinh sớm về sau; nhưng thực tế nhiều người có thủ dâm mà không bị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, hiện tượng xuất tinh sớm phổ quát hơn ở giới trẻ, nhất là những người mới quan hệ dục tình , mới lấy vợ. Nguyên nhân xuất tinh sớm cũng có thể do nguyên tố tâm lý, stress. Trạng thái tâm lý căng thẳng, lo lắng rất dễ gây ra những trục trặc cho đàn ông ; stress làm cho đàn ông thất bại trong chuyện dục tình dẫn đến mặc cảm, tự ti.

Về trường hợp của bạn, hiện giờ bạn đang mắc xuất tinh sớm vì lạm dụng việc thủ dâm trong một giai đoạn dài với tần số dày. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ làm cơ quan sinh dục bị suy yếu, thậm chí lạm dụng quá đà thì nó sẽ là một trong những căn nguyên gây ra tình trạng vô sinh – hiếm muộn. Do đó, bạn cần phải tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt. Một số cách mà bạn có thể áp dụng đó là: Hạn chế việc thủ dâm; Tích cực tập luyện thể dục, thể thao, bạn nên chú ý tập các động tác thể dục cho cơ vùng chậu bằng cách uốn, quay… vì cơ vùng chậu tham gia vào quá trình xuất tinh; Về chế độ ăn uống: tăng cường bổ sung các thức ăn như thịt hươu, thịt bò, thịt dê, thịt chó, hải sản …để bổ dương, hạn chế việc xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa về nam học để được bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp, từ đó có cách chữa trị ăn nhập . Để điều trị xuất tinh sớm có 4 cách là dùng biện pháp tâm lý, sử dụng thuốc, giải phẫu hoặc các bài tập thực hành .

Chúc bạn khỏe !